本月的7号是立冬节气，立冬的到了，预示着随后的天气，会逐渐变的更冷了，现在的秋末时节，时不时都有冷空气来袭，每一次的降温，天气都会转凉几分，比如这两天，新一轮的降温就开始了。
从前天开始就已经降温了，天空还下起了小雨，看温度只有9度，再加上阴雨天气，冷嗖嗖的北风，确实感觉非常冷了。
降温的出现，也是感冒多发的的时候，要注意防寒保暖，及时增添衣物，别感冒了哦。尤其是外出的时候，要多穿厚一点，别等感冒了，才想着多加件衣服。
天一冷的话，人就会懒惰起来，缺少了运动，而且再加上冬天需要消耗的热量大，也容易饿，如果每天吃的多，运动少的话，很有可能会体重增加哦，所以，对于想减肥的小伙伴来说，平时多些运动，合理搭配饮食也很重要。
