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保护好视力预防近视,放下手机多去户外走走

微客手赚网 发布:2022-10-08 87


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这几年发现身边近视的人多了,包括我自己,目前已经400度左右了,之前也不当回事,后面度数也越来越深,直到不久前眼镜就戴上了,而且拿不掉了。

之前也没有那么多近视,这几年感觉很多,究其原因,估计还是电子类产品用多了,电脑、手机、平板等等,很多人都是不离手,如此长久以往下去,不近视才怪了。

我之前也不近视,也是这几年手机电脑用多了,才开始近视的,所以有人说大人不近视,或者度数不会增加的话,都是瞎扯,只要用眼不合理,人人都有可能近视或者度数加深,和年龄无关。

所以,用眼的话,也要注意休息,一次看电子设备不超过30分钟为宜。

平时感觉眼睛疲劳的话,赶紧放下手机,向户外远处眺望几分钟,或者做做眼保健操,总之不能长期看近处的单子产品,这些都是加重近视的元凶,平时要少玩点手机,少看各类电子设备,放下手机多去户外走走。


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